脚が沈んだり、疲れを感じたりするのは、長期の緊張、下肢静脈瘤、血栓塞栓性血管炎などが原因かもしれません。 1.長期的な負担：長時間の立ち仕事、体重をかける運動、マラソンなど、長期的または高強度の脚の使用により、脚の筋肉、筋膜、関節包などの組織が腫れ、うっ血し、にじみ出るため、脚に痛み、シビレ、腫れ、疲労感などの症状が出る。 2.下肢静脈瘤：先天的に表在静脈壁が弱く、静脈弁の構造や機能が悪いため、下肢の静脈還流が阻害され、静脈血が血管内に停滞し、ミミズ腫れのように膨らむ。 炎症は潰瘍や出血によって現れる。 3.血栓塞栓性血管炎：「バージャー病」とも呼ばれ、主に中・小動脈および静脈の遠位四肢に発症する、慢性、分節性、周期性の血管炎症性病変の発作である。 慢性、分節性、周期性の血管炎性病変で、患肢の疼痛、皮膚温低下、疼痛、疲労感、しびれなどを伴う。典型的な症状は間欠性跛行で、この疾患は長期にわたり、再発することもある。 足が重く疲れやすいのは、腰椎椎間板ヘルニアや他の病気が原因かもしれないので、医師に相談して診断をはっきりさせ、医師の指導の下、的を射た治療を行うことをお勧めします。