朝の便は.便秘や痔の予防に特に重要です。 特に女性は.美しくありたいと思うなら.朝便の習慣をしっかり身につけることが大切です 体内の糞便の排泄が間に合わないと.大腸内の食物残渣が劣化・腐敗し.大量の毒素を発生させる。 腸の長さは通常5〜6メートルで.3.5センチごとに曲がり.腸の中には小さな突起が無数にある。 これらのコーナーでは.突起物が最大6.5キログラムの糞を蓄積し.腸のスペースを占有するため.腸の蠕動運動が遅く.弱く.新しい食物残渣を生成するのに間に合うように排出することができない.より多く食べ.より少ないウンチ.または排出せずに数日見えることができます。 2日以上排便がない場合.体内の食物残渣の重さは6ポンドのボーリング玉を下回らないはずです。 便から発生した毒素は体内で働き.頭痛.大幅な体重増加.便秘.口臭.顔のシミ.肌の輝きの喪失.不眠.集中力の欠如.原因不明の鬱.ニキビ.さらには便の蓄積により腸壁に過剰な脂肪が蓄積され.「求心性」肥満の原因になることもあるのです。 腸壁に余分な脂肪が蓄積されると.腐敗菌の働きで大量のガスが発生するとともに.腹囲が大きくなり.時間が経つと腹部の皮膚がゆるんで.腹部が凸状になり.中央が大きく.両端が小さくなって.ナツメヤシのような形になるのです。 腸壁は吸収の善し悪しを見分けることができず.必ず毒素は再び血液中に吸収されて臓器に広がり.再び臓器機能の負担を増やすなど.身体はさまざまな慢性疾患を生み出すことになる。 また.食物残渣が大腸に長く留まると.水分が徐々に大腸に吸収されて乾燥して硬くなり.大腸.直腸.排泄口を切り開いて傷口を作り.食物残渣が傷口を毎日通過して発生する毒素は非常に危険です。 新鮮な野菜や果物を食べるのも良いのですが.やはり血液や内臓から毒素を排出するのは.通常の筋肉による排泄が9割を占めます。 腸内洗浄を実現するためには.まず腸を開かせることが大切です。 朝に排便があるのは普通ではないので.毎日.朝に排便するのがベストです。朝は体の中で最も早く腸が動く時間帯なので.腸を動かすことができます。