骨粗鬆症の患者さんは.まずバランスのとれた食生活を送ることが大切です。 高齢者の骨代謝の正常な必要性を確保するために.カルシウムを多く含む食品を多く食べるべきである。 例えば.牛乳.卵.大豆製品.野菜.果物など.正常な栄養を確保する必要があり.必要に応じてカルシウムのサプリメントを服用することができます。 第二に.ビタミンA.B1.B6.B12などのマルチビタミンの摂取量を増やす必要があります。 第三に.粗繊維を含む果物や野菜を多く食べること.ナッツを定期的に食べることが必要です。 第四に.肝臓と腎臓を滋養する漢方薬を外用と内服の両方で適切に使用するのもよいでしょう。