通常、腰椎椎間板ヘルニアの患者には、足を前後に投げることは勧められません。 足を前後に投げることは、腰椎椎間板ヘルニアの治療において基本的な役割を果たしません。 また、高齢者の場合、バランスを崩して転倒しやすく、骨折にもつながりやすい。 腰椎椎間板ヘルニアの患者さんは、定期的に病院へ行き、定期的な治療を受ける必要があります。 腰椎椎間板ヘルニアの症状が明らかでない場合、最善の治療は食事療法と運動療法です。 腰椎椎間板ヘルニアの患者はできるだけ早く治療する必要があり、通常は治すことができるが、再発する可能性があり、日常生活で長時間立たないようにし、正しい姿勢を維持し、長時間の前かがみの活動を避け、保温のために良い仕事をし、不快感がある場合は、適時に相談し、医師の指示に従って治療する。