過度の疲労には次のような理由があります：1.細菌の不均衡.細菌は食品の分解と発酵を促進し.このプロセスは大腸で発生しますが.大腸内の細菌が多すぎる場合.小腸に.食品は消化される前に細菌と接触し.それは多くのガスを生成することになり.過度の疲労をもたらす。 また.胃腸炎を患っている場合は.腸内細菌叢のバランスが崩れ.これも過度の疲労につながります。 2.食生活の乱れ.例えば早食いや食事中の会話などで.食べ物と一緒に多くの空気が腸に入り.この空気が腸に入ることでさらにガスが発生し.過度の疲労につながります。 3.乳製品の食べ過ぎ.乳糖への不耐性.または年齢とともに体内のラクターゼ量が減っていること 3.体内の乳酸酵素が減少し続けるため.胃や腸の乳製品の消化能力が低下し.胃の不快感や過度の疲労につながります。4.便秘になると.腸内に大量の便が溜まり.便は細菌で構成されているので.常に分解・発酵して大量のガスを発生するので過度の疲労を招きます。
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