運動は病気を悪化させないし、適切な運動は病気の回復にプラスに働くが、過度であってはならない。 逆に、適度な運動は代謝を高め、体重をコントロールし、脂肪肝の進行を遅らせたり、逆に進行させたりすることができる。 したがって、「中等度の脂肪肝は運動を最も恐れる」というのは間違いである。 しかし、中等度の脂肪肝患者は、過度の運動による筋肉、関節、循環器系へのダメージを避けるために、自分の許容範囲内で適度な運動をしなければならないことに注意すべきである。 不適切な運動や有害な結果を避けるため、医師の指導のもとで具体的な運動プログラムを作成する必要がある。