エクササイズガードルの効果とは

スポーツガードルの主な効果は.運動時に腰をある程度保護することができることです。 また.腰の骨や軟部組織を過度の伸縮や損傷から.腰椎を過度の屈伸運動から保護することができます。 スポーツガードルは.ウエストの脂肪減少を促進し.効果的にボディをシェイプアップできると主張する人もいますが.その効果は不正確であり.この目的で着用することは推奨されません。 また.きつすぎるスポーツガードルは内臓を圧迫し.内臓を損傷することもあるので.適度な伸縮性のあるスポーツガードルを着用することが重要です。