腕の痛みに効くツボを選ぶときは、体調や病気などを考慮する必要があり、「どのツボが一番効く」ということはない。 臨床では、尺沢、内関、曲池などのツボを揉んだり押したりすることが多い。 1.尺沢は手の太陰肺経に属する。 このツボは肘の筋の真ん中、上腕二頭筋腱橈側陥凹部にあり、肘や腕の拘縮痛、咳、喘息、吐血、急性の嘔吐や下痢、小児けいれん（めまい、けいれん、けいれんを主症状とする小児疾患）などを主に治療します。 2.内関のツボは手の合陰の心包経に属する。 このツボは前腕の手のひら側、手首の横線から2寸上の長掌筋腱と橈骨屈筋腱の間にあり、主に肘や腕の拘縮痛、心臓痛、胃痛や嘔吐、脳卒中、不眠症などの疾患に用いられます。 3.奇池は手陽明大腸経に属するツボです。 このツボは肘にあり、肘横筋の外側端と上腕骨外側上顆の中間線が腕の麻痺、めまい、腹痛、のどの痛み、湿疹などの病気の主な治療ポイントになります。 腕の痛みが発生した場合は、標準的な治療のための証拠を識別するために、専門の医師の指導の下で、時間内に病院に行く必要があります。