妊娠に備えてソーダ錠を飲む必要はありませんが、葉酸サプリメントを飲む必要はあります。 ソーダは炭酸ナトリウムの通称で、主に工業用に使われる。 重曹は炭酸水素ナトリウムの通称で、主に尿をアルカリ性にし、酸の排出を促進したり、胃酸過多に使われる胃酸を中和したり、緩衝したりするのに使われます。 したがって、妊娠準備のためにソーダ錠を服用しないでください。 妊娠準備期間中は、健康的な食事に気を配り、冷たいものや辛い刺激物を食べず、禁煙と禁酒をし、規則正しい生活をし、夜更かしをしないこと。 主に胎児の神経管奇形の予防、妊婦の貧血予防、流産のリスク軽減のために、妊娠準備期間中は葉酸サプリメントを摂取する必要がある。 妊娠中、妊婦の葉酸の必要量は一般の人よりもはるかに多くなるが、食事で葉酸を十分に摂取することはできず、内服薬で十分な葉酸を補うしかない。 そのため、女性は妊娠3カ月前から妊娠後3カ月まで、医師の処方に従って葉酸の錠剤を服用する必要があり、さらに葉酸の摂取方法について指導を受けるために葉酸代謝の遺伝子検査を受けることもできる。 妊娠の準備をする前に、男女とも病院に行って医師の指導のもと妊娠前検診を受け、妊娠しやすい体の状態にしておく必要があります。