運動後の脚のむくみ：1.下肢静脈瘤が原因で.長時間のランニング後に静脈の還流が阻害されむくみが生じることがあります。 2.長時間のランニング後に膝や足首の関節が過度に摩耗・負担され.明らかに脚がむくむことがあります。 3. 脚の打撲.これもむくみの原因になります。 激しい運動は避け.ベッドで安静にし.患肢を高くしておくことが推奨され.短時間で徐々に治まっていきます。 もし.安静にしていても脚のむくみが緩和されず.徐々に悪化している場合は.速やかに通常の病院に行き.原因がはっきりしてから合理的な治療を選択することが重要で.脚のむくみを速やかに.効果的に解消することができる。