湿熱自己発汗（日中不随意発汗、少し動いただけで発汗が悪化する）は、ゲンチアナ下痢止め、清熱消湿顆粒などの湿熱漢方薬を服用することができます；通常、辛くて油っこい食事を避け、寒さを避けるなど、生活のケアに注意を払う必要があります。
ゲンチアナ下痢と肝臓の丸薬はゲンチアナ、チャイフウ、オウゴン、クチナシなどから構成され、胆嚢をクリアすることができ、湿熱の利尿、肝臓と胆嚢の湿熱、めまい、耳鳴り、難聴、難産と口の苦味（難産の部分は痛みを感じる、口の中で苦い）などに使用されます。
その副作用と禁忌は明確ではないが、喫煙、アルコール、辛い食べ物を避け、同時に強壮漢方薬を服用すべきではない。 妊婦は注意が必要である。
清熱散湿顆粒はコドノプシス・ピロスラエ根茎・ピネリアエ根茎・ガンマイ根茎などの薬物から構成され、清熱散湿作用があり、気を補い体液の産生を促進する。 夏湿病による手足の倦怠感、食欲不振、体の熱感、口渇などに用いる。
副作用ははっきりせず、糖尿病患者には禁忌である。 服用期間中の食事は軽めにし、辛いもの、冷たいもの、脂っこいものは避ける。 滋養強壮の漢方薬を同時に服用するのは好ましくない。
また、普段から運動を強化し、仕事と休養のメリハリに注意し、過度な考え事や過労を避け、楽しい気持ちを維持し、辛味や濃厚な味付けの食事を控えることも、発汗を防ぐ重要な対策となります。
注意点としては、汗をかくとクッパー（毛穴）が空っぽになり、外邪を感じやすくなるので、風邪を防ぐために風や寒さを避けること。 汗をかいたら、すぐに拭き取ること。 汗をかきやすいので、下着はこまめに取り替え、清潔に保つよう注意する。 熱邪による発汗は、熱のある患者に従って観察し、ケアすべきである。
許可なく薬を服用しないでください。医師の指導のもとで薬を使用する必要があります。 違和感がある場合は、速やかに医師に相談してください。