ふくらはぎのハムストリングスの痛みは、運動のし過ぎ、筋肉疲労、椎間板ヘルニアなどが原因で起こります。 原因が異なるため、温湿布、氷嚢、鎮痛剤の内服など、採用される治療法も異なります。
1.過労：ふくらはぎの筋肉に過度の運動負荷がかかり、局所的に乳酸が大量に蓄積すると、ふくらはぎのハムストリングスに痛みが生じます。 この症状が出た後は、時間をおいて休めば、通常、症状は徐々に緩和されます。
2.筋肉疲労：筋肉疲労は筋肉やその他の軟部組織の損傷につながり、ふくらはぎに腫れと痛みを引き起こす。 72時間以内にアイスパックをすると血行が悪くなり腫れが引き、72時間後にホットパックをするとふくらはぎの腱の痛みの症状が緩和されます。
3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアは神経を圧迫するため、ふくらはぎのハムストリングスの痛みを引き起こす可能性があります。 医師の指導のもと、イブプロフェンやセレコキシブなどの非ステロイド性消炎鎮痛剤を使用することができます。
ふくらはぎの腱の痛みは、治療が遅れて症状を悪化させないように、原因をはっきりさせ、標準化された治療を行い、適時に病院に行くべきです。