首こりの一般的な原因としては.以下のようなものがあります。 a. 首や肩の周辺への負担.よく見られるのは.長時間頭を下げて作業する人や.肩をよくさげる人など.間違った姿勢を長時間続ける人などで.首や肩の筋肉に負担がかかり.筋肉のスパズムや緊張が起こり.首こりにもつながる場合があります。 次に.枕の落下やスポーツによる歪みなど.急性の首の損傷で見られることもあり.これも局所の筋肉にスパズムや緊張が生じ.首のこりにつながることがあります。 頚椎症は.局所の神経根が圧迫されることで筋肉の痙攣や緊張が起こり.首こりになることがあり.上肢の放散痛や上肢の異常感覚症状を伴うことが多いです。 姿勢を整え.安静を心がけ.対症療法を支持し.効果が不十分な場合は病院で診察を受け.原因を特定して適切な治療を行うことが望ましいです。