足裏マッサージの効果には、気血の循環促進、睡眠改善、疲労回復などがある。 1.血と気の循環を促進する：足の裏には比較的多くの経穴と反射区があり、足裏マッサージは人体の経絡と気の流れをよりスムーズにし、気血経絡の循環不良の問題を緩和するのに役立つ。 2.睡眠を改善する：人間の足は、人体の肝臓の経絡、腎臓の経絡、脾臓の経絡と経穴の分布場所です。 足のマッサージを通じて、人間の肝臓、脾臓、腎臓の3つの臓器の機能を調整することができ、睡眠を改善するのに役立ちます。 なぜなら、不眠症は一般的に肝火亢進、心脾両虚（心脾臓の虚弱）、心腎両虚（心火、腎陰虚、心腎の生理機能障害）などの症状によって引き起こされるからである。 3.疲労を和らげる：足は人体の中でも難しい部位の一つで、一般的に肉体労働に従事し、足底の疲労や不快感につながりやすく、足裏マッサージは腱を和らげ、血液を活性化させることで、足裏がもたらす疲労を和らげるだけでなく、足の筋肉の不快感を和らげるのに役立つ。 足裏マッサージは、専門の漢方医やマッサージ師が行うべきで、体を傷つけないよう、許可なく行わないこと。