気管支喘息は.気道の慢性炎症性疾患で.呼吸困難が特徴です。 喘息の人は.既知のアレルゲンとの接触を避け.治療薬を携帯し.落ち着いた精神状態を保つよう心がけています。 喘息発作の引き金となるものをすべて避けるよう心がけることで.発作の回数を効果的に減らすことができます。 まず.日常生活とアレルゲン検査によってアレルゲンを特定し.アレルギー食品またはアレルギー成分を含む食品を食べない。吸入アレルゲンはダニが最も多いので.寝具は毎週洗い.ベッドシーツとカバーを定期的に交換し.カーペットを作らない.ぬいぐるみで遊ばない.ペットを飼わないなど湿度が高くカビの生えた環境を避け.春の柳葉のある時期に屋外活動を控え.窓を閉めたり.煙に近づかず.霧がかかった日に屋外に出ないようにする。 煙や靄（もや）に近づかない。 緊急時の喘息対処法を学び.喘息治療薬を携帯する。 咳.息切れ.胸の圧迫感など.喘息発作の前兆に注意し.気づいたらすぐに薬で症状を和らげるようにしましょう。 喘息の人が薬を必要とする期間.治療計画.薬の量.中止の仕方。 すべて専門医の指導のもとで行うべきで.自己判断で薬を止めないことが大切です。 また.服薬中は患者さんの心理状態を観察し.落ち着いた精神状態を保つこと.感情的なきっかけを避けること.問題が生じた場合は助けを求めることが大切です。 寒い季節は暖かくして.冷気を吸い込まないように外出時はマスクを着用しましょう。