子供たちはどのようにカルシウムサプリメントを摂取すべきか

カルシウム不足の子どもは、食品による補給を優先し、カルシウムを含む食品を多く食べさせるとよい。
1.食品補充:肉、卵、高カルシウム牛乳、大豆製品、魚介類など、カルシウムを含む食品を多く食べさせ、栄養のバランスに注意し、各種ビタミンの摂取を確保し、カルシウムの吸収を助長する。
2.薬物による補給:食物による補給の効果が明らかでない場合、薬物によって補給することもできる。 子供たちは日常的にビタミンDを補充することができ、カルシウムの吸収を促進するために、より多くの日光を適切にすることができます。 カルシウムの補給の効果がよくない場合は、医師の指導の下、グルコン酸カルシウムなどのカルシウムのサプリメントを補給することができます。
カルシウム補給は、日常的なカルシウム補給ではなく、カルシウム不足を前提に行うべきである。 カルシウム不足は、日常的な直接的なカルシウム補給ではなく、肉、卵、牛乳などのカルシウム含有食品による食事療法、適切な日光浴、カルシウム吸収を助けるビタミンDなどで補強すべきであり、結果が悪ければ、医師によるカルシウム補給の処方を受けることができる。 上記の薬剤はすべて、医師の指導のもとに使用されるべきである。