月経は卵黒糖なつめクコのスープを飲むことができますが、ほどほどにする必要があります。
卵黒糖ナツメクコの実スープは、主な成分は卵、黒糖、ナツメ、クコの実であり、タンパク質、脂肪、ビタミンA、ビタミンC、葉酸、カルシウム、カリウム、リン、ヨウ素、ナトリウム、セレンなどの栄養素を含み、スープと一緒に高い栄養価を持っています。 月経中の女性に必要な栄養素を補うことができ、女性の体の回復に役立つ。
しかし、卵黒糖ナツメ枸杞のスープは、胃腸の不快感を引き起こさないように、過剰に摂取してはならない。
また、日常生活では、栄養価の高い薄味の食事、粗食・細食の穀類、肉類、野菜類を無理のない範囲で摂り、冷たいもの、辛いもの、刺激の強いものは避けることをお勧めします。 適切な運動、規則正しい仕事と休息、楽しい気分を保つこと。 生理中は、安静と保温、外陰部の清潔に注意し、生理用ナプキンをマメに交換する。