どんな菊が目に良いのか

目が疲れやすい方は.目の疲れを取るためにモリブデン菊花茶を適度に飲むと良いですが.菊花は冷たいものが多いので.脾胃が弱いお子さんが脾胃を痛めないように菊花茶を過剰に飲むことはおすすめできません。 菊花茶を蒸らすときは.菊の花の栄養素を損なわないように.ぬるめのお湯を使うのがおすすめで.眼精疲労の解消に効果がないこともあります。 目の疲れを避けるために.特に電子機器を使用する際には.一度に1時間以上目を使わないことをお勧めします。