骨盤底筋のリハビリは、産後3ヶ月を過ぎても通常行うことができます。
出産後に骨盤底筋弛緩の徴候が見られる女性は、できるだけ早く体の機能を回復させるために、一般的には産後42日目くらいに骨盤底筋のリハビリを受けるべきです。
また、産後3ヶ月で骨盤底筋弛緩症が発見された場合は、骨盤底筋修復術を行うこともあります。 患者さんの骨盤底筋弛緩の程度が比較的軽度であれば、医師の指導のもとで骨盤底筋運動を行うことができます。例えば、肛門を持ち上げる運動を増やすことができます。 多くの女性は肛門挙上運動をすることで効果的に骨盤底筋を鍛え、体を治すことができます。
骨盤底筋弛緩の程度が重い場合は、専門の医療機関で骨盤底筋の修復治療を受ける必要があります。