脳卒中は.人間の脳の血管が何らかの原因で頭蓋内血液の供給障害を起こし.脳組織が障害を受ける疾患群で.発作の経過により急性と慢性に分類されます。 脳卒中を防ぐには.まず高血圧をコントロールすることが大切で.一定の範囲内で安定させることが必要です。 一過性脳虚血発作（サイン）を起こしたら.すぐに病院に行って検査と治療を受けてください。 一般的に脳卒中のリスクは.一過性脳虚血発作後2～4週間以内と言われています。 脳卒中発症の基礎となる糖尿病.心臓病.動脈硬化などの病気の治療にも気を配りましょう。 適切な運動を心がけることで.多くのメリットを得ることができ.またダイエットにもつながります。 塩分の摂取を1日5g程度に抑え.甘いものや動物性脂肪を控え.カリウムを含む食品.魚.大豆製品.野菜.果物などを多く摂るようにしましょう。 強いアルコールは飲まず.アルコールを乱用せず.カフェイン飲料は控えめにしましょう。 楽観性を養い.感情をコントロールできるようになる。 心を開き.平和な心を持ち.心の健康を維持する。 血圧が高くないから」「不快な症状がないから」と麻痺してしまわずに.少なくとも半年に一度は定期健診を受け.体調の変化を早めに把握し.事故を未然に防ぐようにしましょう。 1日7〜8時間の睡眠をとる。 (1) 患者のバイタルサインを観察し.緊急に神経科医に連絡する。 (2) 患者が倒れた場所で蘇生するが.移動する場合は注意する。 (3)脳卒中患者には.揺すったり.枕を高くしたり.前後に曲げたり.頭をひねったりしないこと。 (4) 意識がある場合は.枕を使用せず.気道を開くために頭を少し後ろにして仰向けにし.綿毛布を掛けて保温することができる。 (5) 意識のない患者には.枕を使用せず.気道を確保するために仰臥位を維持すること。 (6)寒さは血管収縮を引き起こすので.部屋を暖かくして部屋の空気の循環に気を配る。 失禁のある方は.患者さんのズボンを脱がせ.トイレットペーパーなどでパットをします。 (7) 脳卒中患者が嘔吐したときは.気道が塞がらないように片側に顔を向け.嘔吐をさせる。 (8) 脳卒中患者が痙攣しているときは.患者の周囲にある危険なものを速やかに取り除くこと。 ハンカチに包んだ箸を患者の口に入れ.舌を噛んで痙攣するのを防ぐ。