臨床的に最も早く腰痛を和らげる方法というものはありません。 腰痛の緩和方法は、慢性腰椎疲労、急性腰椎手術、腰椎椎間板ヘルニアなどの原因によって異なります。 総合的な緩和方法としては、マッサージ、温熱療法、局所理学療法、薬物療法などがあります。
1.慢性腰部筋緊張：長時間のオフィスワークや激しい肉体労働により、腰部の筋肉や靭帯が慢性的に損傷され、腰部筋の痙攣や緊張が生じます。 腰部筋痙攣の症状は、悪い作業姿勢の改善、温湿布、イブプロフェン、セレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬の内服などで緩和される。
2.急性腰椎筋肉損傷：激しい運動をした後、腰椎筋肉に出血と水腫を引き起こし、筋肉の痙攣と収縮を引き起こし、捻挫の初期には冷湿布が必要で、温湿布は72時間貼ることができ、局所理学療法、鍼治療、セレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬の内服で症状を緩和することができる。
3.腰椎椎間板ヘルニア：椎間板が腰椎周辺の筋肉や軟部組織を圧迫・刺激すると、腰椎けいれんを起こす。 この場合、安静、セレコキシブなどの抗炎症薬、塩酸エピルビシンなどのムスカリン系薬剤、腰椎牽引療法などに注意し、腰椎けいれんの症状を緩和する。
また、症状が悪化した場合は、時間内に通常の病院へ行き、医師の指導のもと、上記の薬を服用する必要があります。