リンゴとトマトを一緒に食べても、2つの食品を一緒に食べても何の影響もなく、人体は2つの食品の栄養素を吸収することができ、自分の栄養はより包括的である。
リンゴの栄養価：リンゴは私たちの日常生活の中で非常に一般的な果物であり、リンゴ100gのカロリーは53kcal、炭水化物13.7g、食物繊維1.7g、各種ビタミンが豊富である。
トマトの栄養価：トマト100gあたり20kcal、うち炭水化物4.0g、タンパク質0.9g、食物繊維0.5g、ビタミンA92μg、カリウム163mg。 トマトは低GI（グリセミック指数）食品であり、肥満や糖尿病患者でも普通に食べることができる。
トマトとリンゴを同時に食べると、風味が異なり、正しい食べ方をすれば、よりおいしくなり、ビタミンなどの栄養素が豊富で、健康増進に役立つ。