脚の置き場所がない眠りは、過労、腰椎疾患、骨粗鬆症、レストレスレッグ症候群などが原因となる。 1.過労：日中に脚を酷使し、睡眠中の代謝が低下した結果、脚に乳酸が蓄積し、脚の痛みや脚がどこにもないような感覚を引き起こす。 2.腰椎疾患：腰椎椎間板ヘルニアなどの腰椎疾患は、神経根を圧迫し、下肢の痛み、しびれ、脱力感などの不快症状を引き起こし、不適切な姿勢による睡眠は、神経の圧迫を悪化させ、脚の不快感を引き起こす可能性があります。 3.骨粗しょう症：骨粗しょう症によるカルシウム不足は、下肢の筋肉に痙攣やけいれんを引き起こし、下肢の不快感や夜寝ているときの安らぐ場所がない感覚を引き起こすことがある。 4.むずむず脚症候群：むずむず脚症候群になると、安静時に両下肢になんともいえない不快感が生じ、夜間に悪化することが多く、脚の不快感がひどくて足の置き場がないように感じます。 寝ているときに脚に違和感を感じたら、すぐに医師に相談し、専門医の指導のもと、適切な治療を受けて痛みや不快感をできるだけ早く和らげる必要があります。