痰を出すのに最適なツボというものは存在しない。 痰を出すツボとしては、風龍、銀陵泉、三焦湯などがある。
1.風龍：ふくらはぎの外側にあり、ふくらはぎの鼻先と外くるぶしの先を結んだ線の中間に位置する。 足陽明胃経の複合点であり、胃を調和させ、脾を強化し、痰を解消し、湿を誘発する効果があり、臨床では痰を解消するツボとしてよく使われる。
2.陰陵泉：下腿の内側、脛骨の内側顆の下端、脛骨後縁と腓腹筋の間の窪みにある。 足太陰の脾経のツボで、脾胃の運化を促進して水湿の流れを円滑にし（水の流れを促進して湿を除く）、痰湿を発散し、痰の生成を抑え、同時に痰の排泄を促進する。
3.三焦湯：腰部、第一腰椎の棘突起の下1.5寸に位置し、足太陽膀胱経のツボに属し、三焦の背中のツボである。 三焦湯は三焦の気を浚い調整し、水の流れを促進し、飲み物を溶かして痰を排出することができる。
不快な症状がある患者さんは、できるだけ早く病院へ行き、専門の医師による診断と治療を受けることをお勧めします。 ツボの具体的な選択と操作は、専門の医師の指導の下で行う必要があります。