10年後に禁煙してきれいな肺になるまでの期間は.患者さん個人の健康状態に大きく左右され.正確な時間は特定できず.一般化することはできません。 喫煙が肺に及ぼす最大の影響は繊毛の損傷であり.その回復には個人の体調によって差があります。 禁煙後の肺の状態は.通常1週間前後で徐々に回復し.肺の繊毛が再生され.それに伴い呼吸能力も向上することができます。 死んだ細胞や傷ついた細胞を効果的に除去するために肺繊毛が徐々に正常に戻るには6～12カ月かかり.禁煙した人の肺機能は一般的に1年後に徐々に改善されると言われています。 したがって.10歳の喫煙者が禁煙してから肺がきれいになるまでの期間は.喫煙者の量や年齢だけでなく.繊毛の回復具合によっても変わってきます。 また.10年喫煙者は禁煙時の良い習慣を維持する必要があり.早期に禁煙して健康に役立てるために.通常の病院内の禁煙外来を受診して検診・評価を受け.禁煙経験の記録を向上させることが推奨されます。