性機能の正常・異常は.中高年男性の健康の風見鶏である。 糖尿病.高脂血症.高血圧など多くの病気は.これらの主要な病気の臨床症状が現れる前に.性機能の低下を示す傾向がある。 性機能障害は最初に現れ.男性の健康に警鐘を鳴らす。 中高年の男性にとって.大きなお腹は決して「リッチ」なパフォーマンスではなく.多くはメタボリックシンドロームに悩まされている可能性がある。 国内外の多くの研究で.勃起不全の人はメタボリックシンドロームになりやすいことが確認されている。 したがって.性機能が低下している中高年男性は.メタボリックシンドロームに注意しなければならない。 では.メタボリックシンドロームとはどのような病気なのでしょうか。 メタボリックシンドロームは.腹部肥満.高コレステロール.高血糖.高血圧の4つの条件のうち.3つを満たすとメタボリックシンドロームとなります。 メタボリックシンドロームは.肥満.血糖値上昇.血圧上昇.脂質代謝異常によって引き起こされる身体機能障害の複合疾患症候群である。 第一に.メタボリックシンドロームは糖尿病の予告信号であり.メタボリックシンドロームはインスリン抵抗性を引き起こし.2型糖尿病につながる可能性があります。 第二に.メタボリックシンドロームは冠状動脈性心臓病の警告信号であり.メタボリックシンドローム患者の1/4は新たに冠状動脈性心臓病を発症する。 第三に.メタボリックシンドロームは冠状動脈性心臓病と他の動脈硬化を悪化させる。 脂質代謝異常の結果.トリグリセリド.LDLが上昇し.HDLが低下し.動脈硬化の病状が深刻に加速される。 メタボリックシンドロームは多くの場合.4つの危険因子が共存する結果であるため.これらの危険因子が重なり合い.相乗的に重篤な疾患の可能性を悪化させ.冠動脈性心疾患.心筋梗塞.脳血管障害などの罹患率や死亡率を増加させる。 また.メタボリックシンドロームが消化器悪性腫瘍の死亡率を高めることを確認する研究もあり.これら4つの危険因子を「死の四重奏」と呼ぶ学者もいる。 これらは健康と生命に大きな脅威をもたらす。 メタボリックシンドロームの主な原因因子は腹部肥満とインスリン抵抗性であり.その病態は一般的に遺伝的要因.環境要因.生活習慣要因に関連し.複数の要因の相互作用の結果であると考えられている。 では.メタボリックシンドロームにどう対処すればよいのでしょうか。 メタボリックシンドロームを予防するためには.次のような点を調整する必要があります。まず.食事構成を調整し.タンパク質.脂質.炭水化物をバランスよく摂取すること.塩分の摂り過ぎにならないように塩分摂取量をコントロールすること.野菜.果物.乳製品などを適度に摂取すること.次に.適度な運動が非常に重要です。 第二に.適度な運動は非常に重要である。例えば.ウォーキング.ジョギング.水泳.太極拳などである。座りっぱなしで運動不足は健康に有害であり.長期的な適度な運動は非常に有益である。 第三に.メタボリックシンドロームを予防するためには.良い生活習慣を身につけることが有益である。 喫煙.アルコール依存症.不規則な仕事や休息.特に夜更かしは.様々な病気の引き金となる日常生活です。 したがって.メタボリックシンドロームを予防するためには.アルコールをコントロールし.禁煙し.規則正しい仕事と休養のスケジュールを持つことが重要です。 第四に.良い姿勢を保つこと。 健康な精神.前向き.嫉妬しない.リラックスした.これは「黄帝内経」の古典であり.いわゆる「落ち着きと空虚.本当のガスから」は.メタボリック症候群の予防に資する。 また.中高年の適度な性生活は.気分を和らげることができ.心身の健康を助長し.メタボリックシンドロームの予防にも非常に重要である。 中高年の男性は.毎日1～3グラムの冬虫夏草の種子を熱湯で抽出し.お茶の代わりに一日中飲むことができます。 冬虫夏草基質は天然冬虫夏草の代用品で.冬虫夏草酸とアデノシンが豊富で.組織の線維化に抵抗し.抗脂質過酸化.血糖を滑らかにし.微小循環を改善し.免疫機能を高め.肝臓の解毒を強化させることができる。 また.脳血管疾患や心筋梗塞を予防し.アドレナリンや性ホルモンの分泌を調整し.性機能を強化する役割を果たします。