脾を強め、湿を払う（脾を補い、湿を排出できるようにする）には、人参、蓮の実、鴨肉、大麦、レンズ豆、山芋、冬瓜、フナ、いんげん豆などからなる食事処方を選んで調整するとよい。 ただし、食事療法は薬物療法に代わるものではないことに注意が必要である。 脾を強め、湿を除くことで、いくつかの薬膳食材は、長芋麦とレンズ豆の粥、人参とインゲンの粥、大麦と小豆の粥、フナのスープ、冬瓜のスープなど、特定のレシピで構成して調整することができます。 これらの食材の中で、特に小豆、大麦、レンズ豆などは、脾臓に非常によく、湿を払い、利尿、むくみの効果がある。 脾虚が軽い場合は食事療法で調整できるが、食事療法の役割は限られており、身体に不調がある場合は、医師に薬を処方してもらう必要がある。