精神的な不安は.実は人の感情的な反応なのです。 人が精神的に不安になると.それに関連した反応が起こります。 1つ目は交感神経の覚醒を引き起こし.不安の後にジリジリ感や不安感を感じる場合です。 また.不安は.呼吸の増加.心拍数の増加.血圧の上昇などの交感神経の覚醒を引き起こすことがあります。 また.不安時に発汗反応が見られることもあります。 また.不安なときに行ったり来たりするなどの行動的な反応もあります。 つまり.心理的不安とは.ストレスとなる出来事に遭遇したときに.それに対して自分がより緊張することによって反応し.その緊張の高まりによって.その出来事に対する反応能力が実は高まっているということなのです。 心理的な不安は誰もが経験することであり.2010年には雑誌「ニューファイナンス」が「国民全体が不安の時代に突入した」と報じた。 実は.不安は恐れるべきものではなく.現代社会のスピードアップに基づく正常な感情反応なのです。