骨塩量が多いとは.骨のミネラル含有量が正常値を超えていることで.普段の食生活で無機塩を多く含む食品を摂取していることや.炒め物に塩を多く入れたり.高脂肪の揚げ物を食べたりしていることが原因で.骨のもろさが増して骨折しやすくなる。 したがって.まずこれらの側面から制御する必要があります：1.脂っこい食べ物を食べない.クリームやチョコレートなどの高カロリーの食品.または多くの炭水化物を含む食品を食べない。 2.もっと軽い食べ物を食べる.揚げ物を食べない.もっと果物や野菜などカルシウムを多く含む食品を食べる.もっと水を飲む.また.豆.乳製品を補充することができます。 3.カルシウムを補充して.体が骨の塩の代謝バランスを調整することができる 身体は.カルシウムのサプリメントを飲んだり.食事のバランスに気を配ったりするだけでなく.屋外での活動に多く参加し.日光を浴びることで骨塩の代謝バランスを調整することができます。 これらの治療方法によるコントロールによって.骨塩量は正常値まで下がります。