寒い冬でも暑い夏でも.手がどうしようもなく冷たくなる人がいる。 実際には.このような状況は確かに虚偽の状況の出現であり.陽不足は.この冷たい手と足のパフォーマンスがないよりも頻繁に表示されます.夏は陽のための最良の季節ですので.夏に陽を補うために.だけでなく.手と足を暖かくすることはできませんが.また.不快感のいくつかを遅くするために付随するようにする。 竜眼肉はもともと温性で.陽虚の人が食べるのに適しており.心脾を補い.気血を益し.脾胃を強め.筋骨を養う効果がある。 一方.紅棗も甘くて温かい性質があり.脾胃を補い.気を益し.体液を生成する効果がある。 特に貧血気味でめまいを感じやすい人に適している。 滋養強壮剤を服用するときは.脾胃を考慮する必要があり.舌が非常に脂っぽい場合は.胃腸機能の負担が重く.消化が良くないことを意味するので.この時は.胃腸の調子を整えてから滋養強壮剤を服用するよう医師に依頼する。 同時に.温陽は陰に注意すること.つまり.温性の漢方薬を食べるときは.山芋.クコ.デンドロビウムなど陰を養う薬を食べることです。 ヒント：夏の暑さと汗をかくだけでなく.陽の漏れにつながるように.内部の陽の気の不足は.強い労働を避けるために.発汗が傷害陽になりやすいですが.そのような怠惰な人々の街の通常の “座ることができない横になることができ.立って座ることができない “などの人々の動きが.また.基礎代謝率が低下しやすいだけでなく.冷たい足と手の寒さの問題の耐性の山。 だから.あなた自身の運動を容認することができますを選択しても冷たい手と足のリングを改善することです。 夏は欲望のままに冷たい飲み物を冷たいことができない.通常の食事は.末梢血液循環のために.ビタミンE.ビタミンB.末梢血管の拡張を補充することが適切であることは非常に便利です。 体の血液循環がスムーズになるように.強壮剤にハーブに暖かい食べ物の特性を選択し.気と血が生きるために.寒さの役割を達成することができます。 羊肉.牛肉.エビ.ウナギなどのほか.ネギ.シソ.トウガラシ.カラシナ.ケール.タマネギ.モモ.玄米.ゴマ.クルミ.クリなどの食品。 手や足が簡単に睡眠中の冷たい人々は.通常.寝る前にお湯を使用することができ.地元の手.足を浸し.睡眠を助けるために.常により困難である。 お湯.紹興酒.生姜（お湯と紹興酒の比率は1：1）を入れたバケツで足を浸すとよいでしょう。 陽虚になると一体どうなるのでしょう？ 陽虚の人について最も明らかなことは.顔色が悪く.便がゆるく.尿が長くて澄んでいて.脈が細くて弱いことに加えて.手足が冷たくなる傾向があることです。 もちろん.臓器によって異なる症状もあります。 心陽虚：動悸やパニック.心臓や胸の息苦しさ.不眠や夢精.落ち着きのなさ。 肝陽虚：めまい.肋骨の不快感.乳房の腫れと痛み.抑うつ。 脾陽虚：食欲不振.吐き気と糜爛.緩い便.腹鳴と呑酸。 腎陽虚：腰や膝の痛みや脱力感.頻尿。 肺陽虚：咳や息切れ.息苦しさ.声が小さく怠い.白い泡のような痰。