あなたが減量の役割を果たすためにブラックコーヒーを飲みたい場合は.いくつかの方法があります：1.ドリンクブラックコーヒーは.人体のバイオアベイラビリティが比較的高いように.空腹時に取らなければならない。 2.ブラックコーヒーを飲んだ後.ミルクを飲んだり.あまりにも多くの脂肪やカロリーを摂取する砂糖.それを追加してはならない。 30分後に有酸素運動を吸収するために体内でブラックコーヒーを飲んだ後.この時点で.実行.登山.水泳.サイクリングや他の有酸素運動でなければなりません.45分後に1時間に付着するように.体の心拍数は約120〜140回/分.わずかに汗をかくボディに増加する最高の体重減少結果を達成することができる。 ブラックコーヒーを飲むのが一番良い方法ですが.そのようなブラックコーヒーを飲む患者は正常で健康な胃粘膜を持っている必要があるという前提条件があります。 胃粘膜潰瘍.腸および十二指腸球潰瘍の経験がある患者は.胃腸管に取り返しのつかない刺激を引き起こすので.上記の方法によって体重を減らすことはありません。
（注）1．