頭皮のピッキング中毒は.悪い習慣や強迫行為である可能性があります。 このような問題がある場合.治療法として.心理療法.薬物療法.また自己調整療法があり.以下のようになります：1.心理療法は.主に認知行動療法と行動主義療法があり.その他.森田療法.家族療法などが考えられます。 認知行動療法や行動主義療法で.最も推奨される方法は系統的脱感作療法で.自分の行動や悪い習慣をレベル別に分類し.毎日その頻度や強さを適切に減らしていく。 適切なリラクゼーションとトレーニングによってのみ.この行動は徐々に緩和されるのです。 また.頭皮をほじることの背景にある信念や自動思考.感情的な反応を理解することも重要です。例えば.不安や緊張から頭皮をほじり.その後.安心したり.リラックスしたりする人がいれば.感情の問題を積極的に指導し治療することが重要です。 すべての心理的治療は.心理療法士によって指導され.心理療法士と非常に良好な関係を築かなければ.問題を克服することはできません 2.薬物療法は.セルトラリン.パロキセチン.エスシタロプラムなど3.薬物を使用することができます。 自己調整のための主な治療法は.特に頭皮を摘むときに注意をそらすことを覚え.勉強や仕事.対人関係に没頭して.頭皮を摘むことを忘れることです。 これは悪習慣なので特にそうですが.例えば自分のパーソナルイメージや髪や頭皮へのダメージなど.危険性を認識することも重要です。 危険性を認識し.意識的にコントロールし.積極的に注意をそらすことによってのみ.最終的にこの問題を効果的に克服することができるのです。