ベビーサンプロテクションの旅の必需品リスト

親として.子供の目に雨風が当たらないようにする以外に.夏は紫外線も防がなければならない。 シャオミ・シャオピーのように毎日家にいても困らない子供と.一年中紫外線の強い香港では.太陽の有害な光にどう対処するかも我が家の最重要課題です（トピックもたくさんありますね）。 というわけで.今回は香港で販売されている.紫外線対策グッズをご紹介します。
まずは日焼け止めから:
ご安心ください.日焼け止めの知識を改めてご紹介します.画面に手を滑らせないでください.我慢して全部読んでください.そうしないとどのSPFを選べばいいのか分からなくなります。
有害な紫外線にはUVA.UVB.UVCの3種類があります
UVC
一番短いUVCは基本的にオゾンによって隔離されているので.無視しましょう。
UVA
真皮まで透過する最も長い波で.日焼け.老化.シワ.皮膚がんなどの原因となり.肌にとって最も有害です。
UVB
真皮まで届く中波で.日焼けや赤み.水分の喪失など.皮膚にダメージを与える。 AはAging.Bは
Burningと覚えておきましょう。
一番わかりやすいのはSPFの数値で.この数値はUVBに対してのみ.どれだけ高いかを覚えておいてください。

6758>は.紫外線（UVB）に対してのみ有効で.紫外線（UVB）に対してのみ有効です。
また.日焼け止めの中には.直接Broad Spectrumと書かれているものもありますが.これはUVAとUVBの両方に抵抗できることを示す言葉でもあるので.お子さんの日焼け止めを選ぶ際には.SPFの大小にかかわらず.UVAとUVBがすべて含まれているかどうかをチェックすることが重要です。
SPFの選び方は？
ブロードスペクトラムがある場合.日焼け止めのSPFの大きさを確認し.簡単な公式を覚えておく必要があります：あなたが外にいる必要がある時間のSPFを選ぶことです。 日焼け止めを塗らない人は.5分で日焼けしてしまうので.SPF15を塗れば.15*5=75分まで日焼けせずに外にいることができます。
米国皮膚科学会は.SPF30以上のものを選ぶのがベストだと推奨しています。 SPFが高いほど.化学成分が多く含まれているのではないかと心配するお母さんもいるかもしれませんが.そうではありません。 酸化亜鉛と酸化チタンが2つの製品です。
科学者が日々反証する厳しさには感心しますが.消費者がこのように引き出しを引っ張るのは.あまりに投げやりです。
2.ジフェニルケトン-3（オキシベンゾン）も日焼け止め成分として使われることがあり.これは非常に強力なUVAとUVBを保護しますが.ジフェニルケトン-3はアレルギー反応やホルモン障害を引き起こすと言われています.もちろん.これも理論と実践は不完全ですが.奇妙で怖い音.または良い避けることです。
3.パルミチン酸ビタミンA（パルミチン酸レチニル）.この物質には日焼け止め機能がありますが.皮膚がんの発生を促進させる可能性があります。 そのため.日焼け止めの成分を確認し.ビタミンAの形をした成分が入っていないか確認することが大切です。 EWGはまだ当分の間.物理的な日焼け止めを推奨しています。
では.いつ.どれくらいの頻度で日焼け止めを塗ればいいのでしょうか？ 米国小児科学会は次のように推奨しています：
生後6ヶ月未満の乳幼児には日焼け止めは避けた方がよいでしょう。
生後6ヶ月未満の乳児は.太陽が最も高くなる時間帯（午前11時～午後3時など）の外出をできるだけ控え.どうしても外出したい場合は.明るい色の長袖・長ズボン.つばのある帽子.日よけキャノピーを備えた乳母車など.物理的に日焼け止めを使用する必要があります。
生後6ヶ月以上のお子様には.日焼け止めを使用することができます。
しかし.物理的な日焼け止めを最初に使用し.次に露出する顔や手に日焼け止めを塗る必要があります。 日焼け止めはウォータープルーフが書いてあっても2時間おきくらいに補充し.日焼け止めと虫除けの併用はしないように気をつけましょう。
未就学児
日差しが強すぎるときは日陰で遊ぶこと.帽子をかぶる良い習慣をつけること.水分補給をこまめにすることなどを伝え.適切な時期に日焼け止めを教育することが大切です。
その他の提案：
1.日焼け止めは開封したらひと夏だけ使い.使い切れなくても翌夏に買い直すことを忘れずに.
2.夏は車を冷やした後に運転するのがベスト.
3.赤ちゃんを預けることが多い年長者やベビーシッター.幼稚園の先生には日焼け止めや脱水について忘れずに伝える.
4.車やカバンに必ず明るい色の服とパンツ1セットを入れておく。 軽量で淡い色の服とズボン。