学生がたまにコーヒーを飲む程度では、体に与える影響は比較的小さいが、長期間飲み続けると、睡眠、成長発育、病気の誘発など、体に与える影響が大きくなる可能性がある。 1.睡眠への影響：コーヒーの主成分はカフェインで、脳の中枢神経を興奮状態にし、睡眠の質に影響を与え、不眠症になる患者もいる。 2.成長と発育：コーヒーを長期間飲み続けると、体内のカルシウム不足を引き起こす可能性がある。 カルシウム不足が深刻になると、特に成長発育過程にある青少年にとって、骨の成長発育に寄与しない。 3.病気の誘発：コーヒーは胃腸機能の弱い学生に悪影響を及ぼす。 コーヒーを飲むと胃酸の分泌が増加し、胃粘膜を刺激して胃粘膜の損傷を誘発し、長期間の摂取は消化管の病気を誘発しやすい。 従って、一般的に、有害な結果を避けるために、学生がコーヒーを日常的に摂取することは推奨されていない。 日常生活では、新鮮な野菜や果物、肉、卵、牛乳などの良質なたんぱく質を多く摂り、栄養価の高い食品を多く摂ることが、身体の成長と発育に効果的である。