授乳中に飲み物を飲むことは可能ですが.飲む量を増やしたり.アルコール入りの飲み物を飲んだりすることはお勧めできません。
飲料にはいろいろな味のものがあり.授乳中に味を調整するために時々少し飲むのは問題ありません。 ただし.飲料は糖分が多く.ミネラル.タンパク質.ビタミン.微量元素などの栄養素が少ないので.授乳中の女性が毎日飲んだり.長時間たくさん飲んだりするのはよくありません。 アルコール飲料は母乳を通して赤ちゃんの体内に入り.発育に影響を与える可能性があるので.アルコール飲料は飲んではいけません。
歯や口に悪影響を与えないように.飲み物を飲んだ後は口をすすぐように気をつけましょう。 授乳中の女性は.栄養のバランスを保つために.新鮮な野菜や果物を多く摂ることにも注意しましょう。 乳腺炎を予防するため.授乳時の姿勢にも注意しましょう。