生理期間中は.以下のことに注意する必要があります。 1.生理期間中は.保温に注意する必要があります。 冷たいものを食べたり.冷たい飲み物を飲んだりしないことです。2. 外陰部を1日2回.ぬるま湯で洗い.局部を清潔に保つことをお勧めします。 3. 月経血が逆流して子宮内膜症を引き起こす可能性を避けるため.月経中はランニングや激しい運動はしないでください。 4. 子宮内膜症の原因となることがあります。 また.月経中は薬を服用しないことが大切で.体調が悪いときは医師の指導のもとで薬を使用するようにしてください。