長い間動かなかった後の膝の曲げ伸ばしの痛みは、膝の外傷、膝のすり減りなどが原因である。
1.膝の外傷：外力によって膝関節の局所軟部組織にうっ血などの炎症反応が起こり、このような現象が起こることがある。 痛みを軽減するために、赤外線レーザー、中周波電気刺激などの物理療法を行い、血液循環を促進し、炎症の代謝を促進することができる。 イブプロフェンなどの抗炎症薬を服用することもできる。 医師の指導のもと、痛みを和らげるためにストレッチ運動を行うこともできる。
2.膝関節のすり減り：膝関節の摩擦が繰り返されると、膝関節のすり減りや変性が起こり、曲げた後の関節面の摩擦が強くなるため、痛みが生じます。 超音波下で硝酸ナトリウム注射を行い、症状を緩和することもある。 また、血流を改善し炎症を抑えるために、マイクロ波治療や磁気治療などの理学療法を行うこともあります。 保存的治療が効果的でない場合は、手術が必要になります。
長い間、膝が曲がらない痛みがある場合は、原因をはっきりさせるために病院を受診し、的を絞った治療を行う必要があります。