子どもの食積もりは、飲食量のコントロール、食事の調整、胃腸機能の強化によって防ぐことができる。
1.飲食の量をコントロールする：子供には一定間隔で、少量ずつ、複数回に分けて食べさせ、消化の良い栄養素の高い食品を食べさせ、食べ過ぎを避ける。
2.食事の調整：毎日、偏食を正し、スナック菓子、辛いもの、脂っこいもの、冷たいものを食べ、滋養強壮剤を食べず、消化の良いあっさりしたものを多く食べる。
3.胃腸の機能を高める：子供の成長と発達の必要に応じて、徐々に食べ物の種類と量を増やし、子供の胃腸の消化機能を高める。
もしお子様に食べ物が溜まっている場合は、医師の指導のもとで調整し、徐々に通常の食事に戻してください。