おならの原因は、早食い、空気の吸いすぎ、炭酸水素ナトリウムなどの薬の長期服用、腸内フローラのアンバランスなどが考えられます。ゆっくり噛んで食べ、薬の服用を中止し、善玉菌を補うビフィズス菌や胃腸の蠕動運動を促進するドンペリドンなどで調整するとよいでしょう。 早食い、ガスの吸い込みすぎ、玉ねぎや豆類などガスが出やすいものを食べ過ぎると、オナラがたくさん出ます。 これは正常な生理現象で、食事の際には、ゆっくり噛むことに注意し、サツマイモなどのガスを発生しやすい食品の食べ過ぎを避け、コーラやスプライトなどの炭酸飲料の飲み過ぎを控え、食生活を改善することで、特別な治療をしなくても、一般的に緩和することができます。 重炭酸ナトリウムや他の薬剤の長期的な使用は、体内の化学反応は、多くのガス、おならを生成しますが、おならは、一般的に特別な治療なしで、薬剤を停止した後に緩和することができる。 腸内細菌叢のアンバランス、胃腸炎など、胃腸管の正常な機能に影響を与え、食べ物が食後にタイムリーに消化吸収することができず、ガスの発酵もオナラが表示されます。 消化吸収を促進するために、ビフィズス菌やバチルス・リケニフォルミスなどのプロバイオティクスを摂取することができます。 また、胃腸の蠕動運動を促進するドンペリドンやモサプリドを服用することで、食物の排出を早め、食物やガスの蓄積を抑えることができます。 食事療法で改善しても明らかな改善が見られない場合は、医師の指導のもとで原因を特定し、治療を遅らせないよう適切な治療を行う必要があります。