膝のガタつきは.カルシウム不足が原因ではありません。 運動中に膝がガタつく原因としては.いくつか考えられます。 一つは生理的な原因で.例えば屈伸運動時に腱が骨の表面をこすってガタつくとか.半月板の位置が急に変わることでポキポキ音がするとかです。 しかし.これは病気の兆候ではなく.正常な生理現象です。 2つ目の膝鳴りは.病的な原因によるもので.1.その多くは膝の半月板の損傷によるもので.関節の屈伸運動時に顕著な膝鳴りを生じるもの.2.膝関節の変性によるもので.増殖した骨棘が運動時に膝鳴りを生じるものである。 ただし.この2つの原因はいずれもカルシウムの不足によるものではありません。