月経量が少ないのは身体的な要因が直接関係しており.遺伝的な要因で起こることもあります。 月経量が少ないのは.体質的な要因もありますが.遺伝的な要因もあるようです。 月経量を増やしたい場合は薬物療法もありますが.食餌療法もあります。 温野菜や果物を食べることに気を配り.血を補い.月経血の到着を促進することができる食品を多く食べ.普段から体に良い赤ナツメや大豆を多く食べるとよいでしょう。 月経中は冷たい刺激を避け.冷たい刺激物を食べないようにし.瘀血の問題につながらないように.女性の体に影響を与えます。