ピーナッツオイルを食べることの利点：1.ピーナッツオイルはビタミンEが豊富であるため.体のためのビタミンEが豊富であることができます。 ビタミンEを補うためにピーナッツオイルを食べることによって.抗酸化.アンチエイジングの利点は.心血管疾患の発生率が非常に明白です。 2.特に脂溶性のビタミンA.D.E.Kは非常に良い促進があるので.脂溶性の栄養素の吸収を促進することができ 吸収の良さです。 ピーナッツオイルを食べることの悪い点は.エネルギー過剰になりやすいことです。脂肪1gで9kcalのカロリーが発生するので.ピーナッツオイルを食べ過ぎるとエネルギー摂取過剰になり.脂肪肝や肥満などの慢性疾患の発症率が高くなるのです。
（注：あくまでも目安です。