迅速に腎臓の本質を統合するために腎臓を補充する（腎臓の本質を統合するために腎臓を補充することによって）科学的ではありませんが、ツボのマッサージ、食事療法、薬物の使用および腎臓の本質を統合するために腎臓を補充する他の方法を介してすることができ、特定の分析である必要があります。 1.ツボをマッサージする：腎兪、関元、永泉などのツボをマッサージして腎臓の気を調整し、腎臓の調子を整え、精髄を固める。 2.食養生：日常生活では、辛いものや脂っこいものを食べて腎精を消耗するのを避ける。 同時に、ネギや山芋など、腎精を補う食品を食べるとよい。 3.薬の使用：あなたは、コーンスターチ、ラズベリーや本質の効果を持つ他の伝統的な漢方薬の果物を取ることができ、腎臓と本質を調える役割を果たす。 腎精が不足している場合は、適時に病院へ行き、医師の指導の下、腎精を補うことをお勧めします。