黒クコも赤クコも腎を補う効果がありますが.赤クコに対して黒クコは野生のものなので.腎を補う効果がより強くなっています。 赤クコも黒クコも腎を補う作用がありますが.クコは腎陰を補うので.通常の腎陰虚で腰痛.背部痛.めまい.耳鳴り.手足の心熱.イライラ.不眠.便秘.赤い尿.口や喉の乾燥.顔の紅潮などの症状があれば.クコの服用が可能です。 陽虚で寒さを怖がる人.便が緩い人はクコを摂るのはお勧めしません。クコの性質はやや寒く.性質は脂っぽいので.陽虚や脾虚で湿のある人が摂ると.腎を養う役割がないばかりか.陽虚や脾虚の症状を悪化させることがあります。