目の疲れや痛みは、一般的に目の使いすぎ、屈折異常、緑内障などが原因です。症状は、適切な目の休息、矯正レンズの着用、薬物療法などの方法で緩和することができます。
1.目の使いすぎ：目の疲れや痛みが目の使いすぎによるものであれば、目をきちんと休ませる必要があります。 電化製品や本を長時間見ないようにする、過労や夜更かしを避ける、十分な睡眠を確保する、タオルを使って局所に温湿布を貼るなどして緩和させる。
2.屈折異常：屈折異常が目の疲れや痛みの原因になっている場合は、目の状態に応じて病院へ行き、矯正レンズの装用を選択することで緩和することができます。同時に、目の習慣に注意し、長時間目の近くにいることや連続的な時間の使用を減らし、目の衛生に注意しましょう。
3.緑内障：緑内障で目が疲れて痛む場合、チモロールマレイン酸塩点眼薬やブリンゾラミド点眼薬などの薬で痛みを和らげることができます。 薬は医師の指導のもとで使用し、自己判断で使用しないようにしましょう。
安静にしていても目の痛みや疲れが取れない場合は、症状を長引かせないためにも、早めに病院に行くことをお勧めします。