ベッドで眠ることができない場合.睡眠障害とみなされます。 睡眠障害は.感情的な不安や抑うつ.仕事上のストレスなどによって引き起こされることがあります。 患者さんは.積極的に感情を調整し.必要に応じて抗不安薬や抗うつ薬を内服することをお勧めします。 また.エスゾピクロンやジアゼパムなどの睡眠障害の内服薬は.医師の指導のもとで服用することができます。 また.高齢者の一部で臨床的に見られることがあり.加齢によるメラトニン分泌量の減少が原因と考えられています。 高齢者の方は.適切なメラトニンサプリメントを摂取することが推奨されます。 また.仕事と休みのメリハリがない人.特に喫煙や飲酒.夜更かしで体内時計が乱れている10代に見られることがあります。