女性がマタニティ期に鶏レバーを食べてもいいのでしょうか？

生理中は.女性は出産で多くの鉄分を失い.貧血になりやすいので.鉄分補給として鶏レバーを食べるのが効果的です。 鶏レバーにはタンパク質が豊富に含まれており.傷の治癒を促進し.体の回復を早める効果があります。 また.鶏レバーには食欲増進効果があり.産後の妊婦さんの食欲を増進させることができますが.コレステロールが多いので.高脂血症や高血圧の方は控えめにしたほうがよいでしょう。 また.産後は肉や野菜.粗いものから細かいものまで.バランスよく食べるとよいでしょう。
（注）1．