風邪のときに卵を食べてはいけないという主張には科学的根拠がなく、卵アレルギーでない限り、風邪のときに卵を適度に食べることは可能である。
風邪はウイルス感染によって引き起こされる上気道感染症の一種で、通常、鼻づまり、鼻水、咳、発熱などの症状が現れます。 風邪の時に卵を食べても、患者の体や体調に重大な悪影響を及ぼすという証拠はない。 したがって、風邪の時に卵を食べてはいけないという記述は科学的根拠を欠いており、患者さんにはお勧めできません。
卵は良質のタンパク質が豊富で、消化吸収がよく、風邪の時に卵を食べると体に必要なタンパク質を補うことができる。患者が卵アレルギーでなければ、適量の卵を食べることは可能である。
風邪の時、患者の食事はまた、軽く、バランスの取れた食事に注意を払う必要があり、より多くの水を飲む;さらに、風邪を避けるために、疲れ、深刻な状態は、状態を遅らせないように、医師の診察を受けることをお勧めします。