アンドロゲン過剰.食事にもっと注意を払う必要があります：まず.豆食品を食べる.効果的に天然植物ホルモンを補うことができる.アンドロゲン調節の分泌は.一定の制御効果があります。 第二に.あまりにも多くの砂糖の体内摂取量は.不安やその他の悪影響を生成するために簡単に.気分の変動を引き起こすため.あまりにも多くの甘い食べ物を食べていない。 第三に.塩の過剰摂取をしないでください.あまりにも塩辛い食べ物は.水の排出を助長しないため.アンドロゲンの分泌に影響を与え.内分泌の調節に影響を与えます。 第四に.冷たい.スパイシーな刺激的な食べ物から離れて.冷たい.刺激的な食べ物をたくさん食べると.気の停滞と血液のうっ滞を引き起こす。 第五に.炭酸飲料を拒否し.飲料は炭酸の多くを含む.多くの場合.飲み物はカルシウムの体の吸収に影響を与える.アンドロゲンが大量に排出されるように.胃腸の消化能力を低下させる。 第六に.繊維が豊富な多くの食品を食べる.繊維食品は.体が過剰なアンドロゲンを削除することができます。