一般的に、献血したその日に体力が回復し、1週間後には赤血球とヘモグロビンが徐々に献血前のレベルに戻ると言われています。
献血後、体内の赤血球、血小板、白血球、血漿の一部が失われるが、献血後、体内の造血機能が強化され、代謝が促進され、体内に貯蔵された血液が速やかに循環に入り、失われた血液量を補充するため、体が回復する。
一般的に、献血後にめまいなどの症状が出る人がいますが、30分ほど休めば徐々に回復します。 リンゴ、バナナ、ブドウなどのビタミンが豊富な食品や、豚レバー、豚の血などの鉄分を含む食品を多く食べるとよい。
健康な市民は無償で献血することが奨励されているが、献血後は十分な休養をとり、激しい運動を避け、栄養と十分な水分をとり、良い精神状態を保つ必要がある。